Ctrl Alt Respire

serious game

Ctrl Alt Respire est un jeu qui aide les équipes à parler simplement du travail et de la santé mentale. À partir de situations concrètes, il facilite les échanges, met en lumière les tensions du quotidien et fait émerger des pistes d’action utiles. Il se veut simultanément accessible et directement applicable.

Objectifs

MIEUX COMPRENDRE LES ENJEUX DE SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL

À travers des mises en situation concrètes, Ctrl Alt Respire permet de prendre conscience des dynamiques de tension au travail, des signaux faibles souvent invisibles et des mécanismes qui peuvent conduire à l’épuisement. Le jeu favorise une lecture partagée des situations vécues en équipe.

STRUCTURER LES ÉCHANGES ET LIBÉRER LA PAROLE

Le dispositif offre un cadre sécurisant pour aborder des sujets sensibles. Il aide à mettre des mots sur des situations parfois difficiles à exprimer et facilite des discussions constructives entre managers, collaborateurs et acteurs RH.

FAIRE ÉMERGER DES ACTIONS CONCRÈTES

Au-delà de la prise de conscience, le jeu accompagne les participants dans l’identification de leviers d’action directement mobilisables. Il transforme les échanges en décisions opérationnelles pour améliorer durablement les pratiques de travail.

ACCOMPAGNER LA TRANSFORMATION DES PRATIQUES MANAGÉRIALES

Pensé comme un outil de prévention, Ctrl Alt Respire agit au cœur du management et des interactions quotidiennes. Il permet de développer des pratiques plus attentives, plus durables et plus alignées avec les enjeux de qualité de vie et des conditions de travail.

Composition du kit

Le kit Ctrl Alt Respire comprend un ensemble d’éléments pédagogiques et ludiques permettant d’animer des sessions en groupe :

Des cartes réflexions
Des cartes action
Un guide d'animation
Des ressources complémentaires

cartes

Remerciements

Auteurs : Ludivine ADLA, Grenoble IAE-INP

Contribution : CERAG, Université Grenoble Alpes, Grenoble INP - UGA, Grenoble IAE, Floralis, ANR - Agence nationale de la recherche

Edition: Kaperli

Découvrez le jeu

Kaperli